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尽管国外的健身发展的很好,这就能想象出健美的块头是非常的恐怖的了

六月 2nd, 2019  |  新萄京赌场

健身界有很多的新秀,比如这位叫做张钧的帅哥,就是获得过健体青年组比赛的第一名。在他19岁的时候才开始健身,因为去国外留学念书,也是处于半工半读的情况。

问题:鹿晨辉和吴龙,谁厉害?

在健身圈中,我想大家都认识一个人,那就是萨迪克(Sadik
Hadzovic),之所以这么多人认识这位健身明星,不但是因为他拥有教科书般的身材肌肉,最重要的还是因为他的笑容,萨迪克的笑被誉为天使之笑,一个满身腱子肉的大壮汉也能笑得如此之和蔼可亲,着实让人心生好感。萨迪克在两年前,打的是健体圈的比赛,身材也是健体的样子,但是如今,萨迪克改变了自己的道路,改行打古典健美,如果不是很懂行的朋友可能不知道,健体和古典健美其实差异很大,不说其他,单说肌肉量的要求,古典健美就要求非常高,在国内,我们熟知的运动员吴龙,块头是不是超级大?但是吴龙大哥在职业联盟里打的也是健体项目,这就能想象出健美的块头是非常的恐怖的了。eh9健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

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回答:

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以前的他只是一个喜欢打篮球的小伙子,看上去还是非常的瘦弱,之后接触到健身后,也一直处于自我摸索的阶段,但是他意识到这样只能作为一个健身爱好者,不能把身体练到极致。尽管国外的健身发展的很好,但是如果不努力想要取得一个好的成绩还是非常有困难。

新萄京赌场2757com,一个健体国内第一人,拿职业卡(吴龙),

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萨迪克这个侧展胸大肌的动作充分的显示出了他强大的胸肌,下面我们来看看他在平时的训练中是如何训练自己的胸部的。eh9健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

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一个身高188cm,“中国第一围度”传统健美大级别拿卡鹿晨辉,

人称“鹿神”,将会是参加奥赛传统健美,第一人。

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在这样一个竞争还是很激烈的环境下,张钧还请了私教进行专业的训练,虽然他能在4年的时间中就取得这样的好成绩,其实最重要的还是坚持和自律,才让他在健体的路上越走越远。

两个人都很厉害,都在为国争光,

往日,被高戴“东亚病夫”帽子的羞耻,历历在目,

他们,向世界最高级别赛事进军,

也证明了——华人也可以练的很好,

给我们这些热爱健身人士,创造了偶像的力量,

也带来更强大的动力与希望。

新萄京赌场2757com 7(图片源于鹿晨辉)三亚吉成之夜

动作一:平板哑铃飞鸟,这个动作需要我们躺在健身凳上,双脚踏实于地面,双手各握住一个哑铃掌心朝内,动作开始时,利用胸部发力带动手臂将哑铃向中间集中,就像在画一个圈,如果找不到感觉,我们可以想象我们在环抱一棵大树,这个动作主要训练我们的胸肌内侧,胸肌中缝。eh9健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

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由于身高等原因,个人比较喜欢鹿晨辉。

18岁开始健身,为了梦想,做过保安、厨师等多种工作,

练腿心态崩了哭的男人,30岁拿传统健美职业卡,

付出的汗水,得到了回报。

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小编今天就给大家推荐一组训练,不妨一起来了解一下吧。

今年一路看着,鹿晨辉打黄金赛,战日本东京赛拿卡。

打黄金赛时,有人说国人的黄金赛水分多,

战东京健美赛,世界职业健美颁发肯定的职业卡,这算不算一种打脸?

自卑惯了,看不上别的优秀,以至于,承认别人优秀就那么难?

吴龙与鹿晨辉,两个人都非常优秀,各有各的所长,值得我们学习,

学习并不一定,非得练出他们的肌肉形体,而是他们为了梦想,

日复一日艰苦锻炼,挥洒汗水,没有借口,不曾放弃的精神。

还要学习,作为“真偶像”平易近人的那种态度。

新萄京赌场2757com 10(图片源于鹿晨辉)

个人观点,仁者见仁智者见智。

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训练一

更多健身内容,关注——书上没有说;

健身与思想,有型有趣有态度。

回答:

首先鹿晨辉和吴龙不是一个领域的运动员。

鹿晨辉是一名传统健美运动员,被成为“中国第一肌肉巨兽”。2018年10月23日,鹿晨辉击败众多国外顶尖健美大师,获得黄金赛男子健美无差别赛的冠军!在北京时间的17号,日本东京举办了大级别IFBB职业卡的比赛中,鹿晨辉凭借着自己绝对的实力拿到冠军。这个冠军也是使得鹿晨辉拿到了IFBB的职业卡,让鹿晨辉成为了中国传统健美第一位站在奥赛上的中国人。在这张IFBB的职业卡背后,他付出了常人无法想象的努力和汗水(视频中多少次在训练中,这个在我们眼前风光无限的男人被一次次的练哭。)从2012年开始到今年,这是鹿晨辉第四次征战黄金联赛的职业赛,用了四年终于获得黄金联赛的冠军!

让人牛逼的不是撸铁,是坚持。

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至于吴龙是我个人特别喜欢的健体运动员。

吴龙出生在安徽淮南的一个普通家庭,大学毕业后在当地的国企上班,每天朝九晚五。当时单位的同事在公司附近办了一张健身卡,并邀请他一起去健身,那是他第一次接触健身,没想到这一练就是10年。

2015年,健体第一次进入中国,奥林匹亚业余赛亚洲站(香港)。他得到这个消息后非常兴奋,虽然对备赛并不了解,但是通过在网上搜索,跟有比赛经验的朋友交流,吴龙第一次进行了真正意义上的备赛。那次比赛中,他获得了B组冠军,全场亚军。拿到IFBB职业卡。

在2016年6月他来到美国,在7月参加了第一场职业赛,获得了第五名。在那之后也就是2017年3月他参加了阿诺德经典赛健体职业组,通过自己的不断努力,荣幸地成为第一个参加阿诺德经典赛职业组的中国人。那场比赛是除了奥林匹亚先生大赛之外目前世界最高水平的赛事,获得第十名的成绩已经是非常不易。在他心里,参加奥林匹亚先生大赛才是终极目标,因为他想成为第一个站在奥赛舞台上的中国人,打破中国人在奥赛舞台上的0记录。

2018年他在奥赛取得的第14名这个结果对于第一次走上这个舞台的我来说是一个很好的开始,但我绝对不会止步不前。加油吴龙

说了这么多,鹿晨辉和吴龙谁厉害呢?这个问题已经不再重要,因为他们都是中国的骄傲。

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回答:

两人所属的类型不同,一个打健体,一个打健美。 所以,根本没有对比性。

但是从各自所属领域来看,吴的成就比较大,不但成为国内男子健体拿到职业卡的第一人,而且还参加了奥赛(虽然成绩不太好,到好歹参加过世界最顶级的健体赛事)。

而鹿虽然今年才刚刚拿到男子健美职业卡,但是,这个成就对于我国来说是一个重大突破(要知道他是我国目前男子大重量级无差别健美第一个拿到职业卡的),虽然目前还没进过奥赛,但是这个分量也很足。

回答:

我和黄金时代高哥私交甚好,高哥是惜才之人,最初承办黄金赛事的目的就是提供给一些因药物问题被禁赛的运动员通过比赛提供一些经济支持,毕竟,职业健美即便大家保持缄默,也无法回避。

健美不是靠围度论坐次的运动,但是目前国际上确实有明显的趋势,我个人认为在国内这个趋势不适用,不提倡,不推荐!这不是一个健康的健美运动的发展方向。鹿晨辉作为励志榜样,成为很多爱好者的偶像,在网络上有较强的号召力,在推动上有很正面的意义。但是从专业的角度,还需要更多的积累和历练才能扛起领军大旗,目前能看到的,在训练的平衡性,肌肉发展的均衡协调,还是有很多上升空间的。

吴龙作为健体一哥,其体格的公众接受度更高一些,更有利于的运动的推广。看过他的训练视频,还是标准的学院派风格,还没有呈现出国外高水平运动员训练时游刃有余的一面,背部的提升还有不少空间。两位年轻人都在身体力行推动着运动发展,虽然风格和领域不同。我不希望网络上将两位一直做比较,中国需要更多这样的青年偶像,而不是某晗。就我而言,我对任何他们没有好恶和偏袒,希望他们能够不断的磨砺中不断前行,突破中国健美的瓶颈和天花板,上升之路走得更平更稳!

回答:

这个还真不知道,看谁活的更长吧

回答:

我想说问这个问题的人你是脑残嘛!

回答:

感觉超越了正常人的极限,应该有吃类固醇之类的补给

回答:

先不说二人主打项目的不同,首先吴龙是个一门心思拿成绩的健体运动员,貌似家世非常好,四处自费打比赛,不用自己赚钱代言以及考虑生计。。鹿晨辉除了训练拿成绩以外还要经商办学院,比赛专注程度不如吴龙,在健美向的成绩也不及吴龙在健体上的成绩。至于你说的厉害是啥意思,竞技方面吴龙更强,创造财富方面鹿晨辉更强

回答:

量不同,你懂的,没什么比的不同层次

动作二:坐姿推胸,这是使用一般健身房中都有的悍马机来进行训练,我们坐于器械的座椅之上,双手握住把手向前推出,这个动作主要可以让我们的胸部变得更加厚实。eh9健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

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