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香肠片为生,木耳炒荷兰豆的做法步骤

七月 30th, 2019  |  新萄京赌场2757com

用料
甜蜜豆200克,200克

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新萄京赌场2757com,木耳100克,100克

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蒜籽串

“腊肠俗称香肠,是指以肉类为原料,切绞成丁,配以辅料,灌入动物肠衣经发酵、成熟干制成的中国特色肉制品,是中国肉类制品中品种最多的一大类产品。

家里常备点腊肠,没有来得及买新鲜肉时可以顶上,无论炒素菜,炒米饭,焖饭,煲仔饭,都可以,都好吃。不过腊肠毕竟是腌制食品,为了身体健康,还是尽量少吃为好。

尖椒和干木耳是我家常备,炒肉炒蛋炒菇类都可以,青椒富含维C,木耳营养丰富,都是很健康的食材。今天真道菜,有肉有蔬菜有菌类,下班回家累的不想整麻烦的菜,简简单单十分钟就可以出锅,营养又美味”

“荷兰豆又叫豌
豆、小寒豆、淮豆等,是豆科中以嫩豆粒或嫩豆荚供菜食的蔬菜。荷兰豆性平、味
甘,具有和中下气、利小便、解疮毒等一些功效,经常食用荷兰豆对有脾胃虚弱、小
腹胀满、产后乳汁不下以及烦热口渴等症状的病人有一定的疗效。

我个人特别喜欢用荷兰豆做菜,喜欢它脆脆的口感。”

广式香肠1根

食材明细

食材明细

食用油5克

主料

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